4、山药
胃疼吃什么食物好,山药当然少不了。山药具有健脾胃、益肾气的功效,它还可促肠道进消化吸收,还有保护胃壁的作用哦,而且还可以促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的人可多吃。老人养生可以多吃点山药,山药具有延年益寿的功效。
5、小米粥
小米粥也是很养胃的哦。大家还不知道吧。小米,又有米黄金之称,小米粥具有暖胃和安神等多种功效,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点耳馒头的话,对缓解胃痛具有很好的作用。
6、香蕉
香蕉柔软容易被人体消化吸收的,而且一般都不会对肠胃造成不好的影响哦。由于香蕉中含有大量的果胶,所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道,让其加快蠕动。胃疼吃什么食物,香蕉养胃功效好。如果你容易便秘的话,吃点富含钾元素的香蕉,置换出电解质让体内的垃圾和毒素及时排出体外吧。
7、牛奶
牛奶属于碱性食物,对于中和胃酸,缓解胃痛具有很好的作用,但是早上若果空腹喝牛奶对胃不仅没有好处,反而还会伤害到胃。胃痛者喝牛奶是不能空腹喝的,需要加一些固体食物一同吃进肚子哦。固体食物一同进食的目的是为了增加它的消化时间,让牛奶在胃部停留时间延长,以达到中和胃酸,停止胃痛的效果。
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