吃什么消肿
现在很多的怀孕女性对于自己的外观一样是很重视的,为了自己保持一样的漂亮,也为了是的自己更加的自信,不少的女性都会关注自己的身材问题。水肿,是很多怀孕女性都会出现的一个问题,有的人就问了,怀孕水肿吃什么消肿?
怀孕水肿吃什么消肿
一、摄取高蛋白、低盐饮食。每天都应摄取优质的蛋白质,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜,例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理,可以减少盐的使用量。
二、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。
三、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群。富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯,其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看,植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。
四、摄取具利尿作用的食物。被认为有利尿作用的食物包括洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。
男性蹭蹭会有感觉吗
其实出现这样的情况不必紧张,尿道口流出的并不是精液。正常男性的尿道两边有一对尿道球腺,在性冲动时,一方面阴茎海绵体充血膨胀。另一方面性冲动本身也会促使尿道球腺分泌,这样分泌液就会流出到阴茎的头部,因此这种液体并不是精液,也不会影响健康。
但是,如果阴茎长期处于勃起状态,对健康肯定是有影响的,因为这样容易引起神经功能失调,前列腺长期充血,分泌增加,且腺管松弛扩张,晚诱发前列腺炎。这类患者中有不少都是有手淫史的,所以,首先应该戒掉这个不良的习惯,否则容易给细菌的感染提供机会;理智地克制性冲动,避免让阴茎长期处于勃起状态,在与异性接触中,应当自然、坦率,不要看一些色情书籍、录像、网站等。
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