吃什么降血压最快最好 怀孕吃什么降血压最快最好

吃什么降血压最快最好

高血压患者在我国十分普遍，尤其是在中老年人群中，而现在更有年轻化的趋势，让人闻之色变。如果患上了高血压，高血压吃什么补品最好?

高血压吃什么补品最好

高血压是现在比较常见的疾病，很多家庭中都有高血压患者，只要好好控制，高血压一般是不会很快造成生命危险的，所以高血压重在控制和抑制，让我们先来看看高血压吃什么补品比较好吧。

由于高血压的症状各有不同，高血压患者也有较大的个体差异性，因此我们在选择补品的时候应该“对症下药”。如果是常出现失眠头晕、面色苍白、神疲乏力等症状的患者，建议选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服，或党参、参芪膏等也是不错的选择，龙眼肉也可以用来缓解病情，如果患者还伴有贫血，这些补品更适合。

更年期女性血压高一般会出现头晕、面红、烦躁不安、便秘等，可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等，或者用仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归等熬成浓汁饮用。

如果高血压患者经常出现诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症，可以服用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平之物。

以上这些补品都可以在中药店买到，还有，不论是哪种类型的高血压，都可以适当选择一些滋补的药材，可以起到补气益血、平稳血压的功效，比如灵芝，就适用于大多数人。

高血压吃什么食物好

高血压患者在饮食上需要特别注意，饮食会对高血压的控制情况产生较大的影响。高血压患者应该多吃含钾的食物，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等，它们可以帮助降低血压。豆腐也是一种含钾丰富的食物，高血压患者可以经常吃豆腐，对身体有好处。

其次，高血压患者还应多吃香菇等食用菌，因为香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，对高血压患者有益。

绿叶子的蔬菜也是高血压患者应该多吃的食物，尤其是芹菜是青菜中降血压的主要代表，越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，大家可以多吃。

吃什么降血压比较快

孕期高血压怎么控制

孕期高血压控制方法就是控制饮食，轻微的高血压可以静养就行了，然后注意饮食，吃一些健康的能降血压的水果食物，例如苹果、柠檬、鲜梅、西瓜等。如果严重孕期高血压那就要注意，咨询医生，有必要还需要辅助一些药物。

孕期如果不控制饮食，可能出现孕期高血压、孕期糖尿病等情况，无论是对孕妇还是对宝宝都不好。孕期头晕眼花可能是高血压，这个时候孕妈孕期要适当的运动，吃的东西也要健康，轻微的高血压静养多注意生活就可以了，如果严重就要注意了。

孕期高血压按发病时间的不同，可以分为两种情况：一种是发生在孕前或孕20周以内的慢性高血压。另一种是到了孕中晚期，通常在20周以后，血压才超标的妊娠高血压。

孕期高血压吃什么降血压

孕期高血压可以吃一些比较好的水果降血压，例如橘子、苹果、柠檬、鲜梅、西瓜。橘子含有非常丰富的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等十几种营养物质。橘子对于孕妇们孕期高血压预防的能力是不能忽视的，因为橘子能够帮助准妈妈们的肝脏提高解毒能力，对于肝炎引起的孕期高血压有奇效。

西瓜也是能预防高血压的一种水果，但是同时也要注意，西瓜含糖量很高，孕妇要少吃，不然容易引起孕期糖尿病。而且西瓜性寒，也不宜多吃。西瓜中含有十几种的营养物质，对孕期高血压有良好的治疗作用，而对于孕期高血压预防，其功效也是窥见一斑的。

鲜梅也是一种不错的缓解孕期高血压的水果。鲜梅中富含非常丰富的酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等多种营养物质，对于缓解孕妇因孕期高血压而引起的头晕失眠，夜难入睡等症状有很好的作用。而若用陈年乌梅加入适量的开水进行炖服，则有相当大的孕期高血压预防作用!

柠檬也能预防孕期高血压，可以吃柠檬或者喝柠檬水，都有效果。柠檬一直都是很好的一种水果，其富含有维生素，尤其是维生素C，而维生素C恰恰就是能够增强准妈妈们的血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固的速率的一种优秀营养物质。所以，孕妇如果想要治疗高血压等心血管疾病、做到孕期高血压预防，就一定不要忘了在怀孕期间多吃一些柠檬。

苹果这种水果不仅美容养颜，促进消化，同时也有预防孕期高血压的作用，如果担心出现孕期高血压，可以多吃一点苹果。苹果含有大量的有机酸、果糖、果胶、纤维素以及锂、溴、锌等微量元素。可以有效帮助孕妇防止血管硬化，防治动脉硬化、冠心病，有效做到孕期高血压预防。另外，苹果对于治疗因食用过多的食盐而患上的高血压也有很好的治疗作用。

孕期高血压危害还是比较大的。如果孕期血糖控制不好,不仅母亲容易并发妊娠期高血压，发生感染、羊水过多、早产、难产及产后出血甚至糖尿病酮症酸中毒等问题。

孕期应该减少糖分摄入量，不然胎儿容易过大，导致不好生，不仅仅是孕期糖尿病或者高血压的问题。选择干净烹煮熟透的肉类，防止寄生虫和细菌感染。有的妈妈本来肠胃脆弱，乱吃容易腹泻或者急性肠胃炎自己和孩子遭罪。