鲜梅也是一种不错的缓解孕期高血压的水果。鲜梅中富含非常丰富的酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等多种营养物质，对于缓解孕妇因孕期高血压而引起的头晕失眠，夜难入睡等症状有很好的作用。而若用陈年乌梅加入适量的开水进行炖服，则有相当大的孕期高血压预防作用!
柠檬也能预防孕期高血压，可以吃柠檬或者喝柠檬水，都有效果。柠檬一直都是很好的一种水果，其富含有维生素，尤其是维生素C，而维生素C恰恰就是能够增强准妈妈们的血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固的速率的一种优秀营养物质。所以，孕妇如果想要治疗高血压等心血管疾病、做到孕期高血压预防，就一定不要忘了在怀孕期间多吃一些柠檬。
苹果这种水果不仅美容养颜，促进消化，同时也有预防孕期高血压的作用，如果担心出现孕期高血压，可以多吃一点苹果。苹果含有大量的有机酸、果糖、果胶、纤维素以及锂、溴、锌等微量元素。可以有效帮助孕妇防止血管硬化，防治动脉硬化、冠心病，有效做到孕期高血压预防。另外，苹果对于治疗因食用过多的食盐而患上的高血压也有很好的治疗作用。
孕期高血压危害还是比较大的。如果孕期血糖控制不好,不仅母亲容易并发妊娠期高血压，发生感染、羊水过多、早产、难产及产后出血甚至糖尿病酮症酸中毒等问题。
孕期应该减少糖分摄入量，不然胎儿容易过大，导致不好生，不仅仅是孕期糖尿病或者高血压的问题。选择干净烹煮熟透的肉类，防止寄生虫和细菌感染。有的妈妈本来肠胃脆弱，乱吃容易腹泻或者急性肠胃炎自己和孩子遭罪。
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