肛门失禁的发生常常令患者苦不堪言，这种疾病虽然不会有生命危险，但给患者的生活带来了严重的不便，那么，我们该怎么预防肛门失禁呢？
一、建立正常的膳食习惯
因其发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
二、保持肛门清洁
养成便后洗净局部或每日早晚清洗肛门的习惯，保持肛门清洁。
三、定时排便
要养成定时排便的好习惯，防止大便干结，损伤肛管皮肤，造成感染。
四、检查轻柔
在肛门常规检查时，要轻柔，切忌暴力，以免损伤肛门。要做到这一点，就要求患者要到正规专业医院进行肛门常规检查。