为了预防筋瘤，在日常生活与工作中，应从衣食住行等方面对疾病加以预防，尤其是有家族史的人群更应注重疾病预防。在寒冷季节要注意保暖，避免暑天冷水冲脚，尽量减少久立、久蹲、久行，减少下肢负重；避免油腻、高糖饮食，戒烟；长途旅行、乘车、坐飞机，最好穿上防止静脉曲张的医用弹力袜。具体措施如下： 1、避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流。 2、抬高下肢能够缓解水肿等症状。 3、穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展；多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。
