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尿道结石应该如何预防

喝水、运动和合理饮食,对于预防和治疗尿道结石有十分重要的意义。

饮水少,尿少是尿道结石病人的共同特点。出汗多,尿液浓缩是形成结石的一个重要因素。因此,多饮水可使尿的浓度变稀,排出的尿量多,不易使尿中成分沉积,并可起到冲刷尿路的作用。据报道,平时每日尿量在2斤以下的人,结石的发生率较高,而尿量在4斤以上的人,发生率较低。这说明每天多饮水可以预防尿结石的发生。

其次是运动。运动可以增强体质,加强抗病能力运动不仅可使尿路系统的结石不易形成,而且运动可以使小的砂石随尿液加速排出。菲律宾的医生研究发现,大部分存在于尿路中的小于5毫米的结石,均可自行排出,条件是多喝水和多运动。

此外,少吃肉,多吃青菜,多吃粗粮,注意维生素A的摄入,对预防尿道结石会起重要作用,在配合治疗上也有益处。