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1、养成良好的生活习惯，不抽烟。
2、必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸一些新鲜空气，每年起码做一次检查等。
3、每天保持积极的心态，学会控制自己的情绪。
4、饮食合理，一日三餐定时定量，保持良好作息。
