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老年性哮喘应该如何预防?

我国在逐步的进入老龄化社会,老年的健康也备受社会关注,如今随着空气质量逐年下降,呼吸道疾病成为老年不可忽视的常见病,由于这些慢性呼吸系统疾病迁延难愈,因此预防疾病的发生应该是老年关注的重点。预防老年性哮喘主要从以下3方面入手: 1、讲究饮食营养 老年应充分给予免疫系统战胜感染所需的营养。在饮食清淡、易消化、可口的基础上,增加食品种类的多样性,尤其是高质量蛋白质的摄入。牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物中含高质量蛋白质,老年患者应在每周饮食中予以适量搭配,即每日需有250~500毫升牛奶,50~100克鸡蛋,每周1~2次鱼或虾食品。 2、参加适宜运动 老年需增强体质,提高免疫防御功能。老年患者的运动宜在气候温暖的条件下进行,每周3~5次,每次30分钟以上,以轻体力运动为主,避免强度大,竞争激烈的运动方式。只要能够把握良好时机,坚持不懈及有规律的运动,就会使机体免疫力提高。 3、要遵医嘱用药 哮喘患者在接受正规的治疗后,要在医生指导下用药,而且注重缓解期的治疗和用药,这样才能把哮喘控制住,才能减少哮喘病情的逐渐的加重,使病情得到更好的控制。而且建议老年性哮喘患者采用中医中药治疗,因为就老年的体制较差,容易引起并发症,中医药效果缓慢但副作用较小,更适合老年患者选择。