3、饮食方面：相关人群在平时的饮食方面应注意，平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食搭配合理，防止体液偏酸，摄入的饮食应该做到“二酸八碱”使体液达到弱碱性。食品中的许多食物对癌细胞都有抑制的作用，如食物中钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有明确的保护作用，其中大蒜的保护作用颇受重视。改变饮食结构：多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和牛奶。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品，减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。提倡食用大蒜、绿茶。
4、改变不良饮食习惯：避免暴饮暴食，三餐不定；进食不宜过快、过烫、过硬。
5、不良嗜好：吸烟，饮酒等不良的嗜好要改变。
6、心理方面因素：现在社会人们在日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对身体造成伤害。
7、其它注意：
（1）认真做好粮食的防霉去霉工作，保护食用水的卫生。
（2）积极治疗癌前病变，有慢性胃病的患者要及时治疗，定期观察。
（3）积极保护环境，减少环境污染。
（4）对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。
8、根除胃内HP感染。对长期治疗无效的胃溃疡或大于2cm的胃息肉的患者均应及时手术治疗，萎缩性胃炎的患者应定期随访作胃镜检查，都具有一定的预防意义。
既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。
二、经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。
1、大蒜
是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起到了防癌的效果。