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胫后神经痛的预防措施有哪些?

对胫后神经痛的预防主要是进行一些护理,具体如下: 1、积极预防 学会怎样坐、站、正确地背东西,是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以教你怎样正确地行动以防止疼痛发作,还可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。 2、用冰袋按摩 用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导,被温度信号取代,这样就可缓解疼痛。 3、避免受凉 寒冷有时诱发疼痛。