1、按捺噪声过度：据质料证明，男性长期糊口在，噪声70～80分贝的情形中，性功能趋于减弱，糊口在90分贝以上，的高噪声情形中性功能产生紊乱。

2、按捺久长手淫：会激发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养身分、数目、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

3、不吃过于油腻的食物，戒烟酒：睾丸中生殖细胞，遭遇烟草中有害身分影响，使精子数目和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或损失勾当才能。

4、尽量不消或少用各类化学剂：从干洗店拿回来的衣服，好放几天再穿，由于干洗剂会影响，男性的性功能。天天11时前睡觉，天天出一身汗，尽量吃未经加工的***食物。

5、防备各类风险男性生育才能的流行症：如流行性腮腺炎、性传布疾病。

6、创造睾丸有不合于日常平常的变化：如肿大、变硬、凹凸不服、痛苦哀痛等，要实时诊治。