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清炖鲈鱼汤怎么做好吃 清炖鲈鱼汤怎么做好吃窍门(2)

3、不能忍着大小便。很多妈妈觉得剖腹产后去大小便,容易把伤口崩开,于是少吃少喝,尽量不去上厕所。但是医生提醒,这种做法是极其不正确的,即使是剖腹产,也要按照平时的习惯大小便,不然很容易造成产妇便秘或者尿潴留,危害反而更大,特别是有痔疮的孕妇,更不能憋着不上厕所。剖腹产妈妈产后应该大量喝水,防止便秘。如果产后妈妈担心伤口裂开,最好用束缚带围在伤口处,托住伤口,防止伤口裂开。

4、咳嗽、打喷嚏、大笑要托住伤口。在打喷嚏、咳嗽,或者做其他会对腹部造成一定压力的动作时,很多妈妈觉得伤口会痛,所以要注意在咳嗽、打喷嚏和微笑的时候,用手或枕头托住你的伤口。

清炖鲈鱼怎么做好吃又简单

鲈鱼是很常见的一种鱼类,和鲫鱼、鲤鱼、黑鱼、草鱼等等一样,都是很常见的鱼类。但是鲈鱼的肉质比较嫩,所以最常见的做法就是清蒸,但是鲈鱼其实也是可以用来煲汤的。但是鲈鱼汤到底应该怎么做呢?下面我们在文章里就来讲一讲鲈鱼汤的做法。

鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。淡水鱼中的鲈鱼,其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被测样品之首。为了避免让鱼肉中宝贵的DHA在食用时减少流失,还要注意合理的烹饪方法。DHA不耐高热,因此对于富含DHA的鱼类,建议采用清蒸或炖的方法。

原料:鲈鱼、大葱、生姜料酒、蒸鱼豉油、盐

1、将鱼抹匀料酒和少许盐腌一会,撒姜丝。

2、蒸锅水开后,再将鱼入锅。蒸6-7分钟关火再利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅。

3、将蒸鱼豉油和适量水兑好用锅烧开。

4、将盘中水倒掉,将烧热的调料倒入盘中。

5、撒葱丝。