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月经不调饮食 月经不调饮食注意事项

专家介绍:针对月经不调的调理,首先需要做到的是明确患者的病因,关键是在于明确月经不调是否是由疾病所导致,如果是由疾病所导致的情况下,就需要针对原发疾病进行及时治疗,而非疾病因素的情况下,排除病情即可护肤,下面就月经不调的调理方式进行介绍:

调理月经不调应根据女性个体不同的生理周期,通过采用不同的方法进行针对性调整,如按摩、磁疗、食疗等,促进卵巢内卵泡正常发育和排卵,促进子宫血液循环,改善宫腔内环境,增强其生理功能,让月经恢复正常的生理规律。

针对病因、个性化治疗。根据女性月经不调引起的其他疾病,如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素,通过现代化治疗技术,实施个性化综合治疗,帮助有效的调理月经不调。

根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,达到疏肝解郁、养血补肾、补益心脾、活血化瘀等目的,调理女性各脏器功能,调节内分泌均衡。辅以绿色物理治疗,快速消除患者体内代谢瘀积,平衡气血,使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态,调理月经不调疗效独到。

月经来潮的前一周是调理月经不调的最佳时间,这时要饮食清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

有一个说法是经期期间不能洗头,这种说法也并不是绝对的,因为月经期间的女性身体免疫力都比较低,不仅仅容易被细菌侵袭所引起感染,同时也引起感冒风邪等,在洗完头之后不要用吹风机,自然干再睡觉即可。

月经不调饮食

月经不调是女性常见病,需要细心调理,否则会严重影响女性的健康。在饮食上,月经不调的女性也需要格外谨慎,尤其注意月经期不要吃寒凉、生冷的食物,否则会加重月经不调的症状。下面,我们一起来详细看看月经不调有什么饮食禁忌吧。