1、人工流产后要注意适当休息。通常建议卧床休息1周,如果条件不允许,最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动。
2、人工流产后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12,这些都是造血的必要原料,而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人工流产后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
3、观察人工流产后出血情况。人工流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状,就应及时到医院复查诊治。另外,人工流产后一个月内应到医院进行复查。
4、人工流产后坚持避孕,以免再孕。人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,这对身体影响更大。
5、心理调适是非常重要的。人工流产后,许多女性都会变得焦虑或自怨,会觉得得到的关怀不够,也担心影响今后的健康,其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复快乐和自信。
微波炉烤鸽子的做法
烤鸽子的时候家里面既没有烧烤架也没有烤箱,只有一个微波炉,而微波炉本身就是加热食物的,并不能烤这些东西,所以大家会很纠结究竟要不要吃烤鸽子,其实烤鸽子用微波炉照样是可以的,只要在功率允许的情况下就可以做出烤鸽子,但具体烤制的时间要看功率的大小。
微波炉烤鸽子多长时间
微波炉多大功率了。一般半只的话20分钟就搞定了。
要想把鸽子烤得好吃,就要准备好的调料,据口味可以做出多种口味的烤鸽子,做菜时要先把鸽子准备好,再按照步骤烤,同时再刷上调料,美味的烤鸽子就出现了。
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