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孕妇能不能吃白果 孕妇能不能吃白果仁(3)

经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

孕妇能吃白果吗

到了凉爽的秋季,也是白果呈批上市的好季节。白果就是我们常常看到的银杏果,富有大量的淀粉、糖份还有蛋白质,营养非常的丰富,还可以入药,是很多人保健身体的首选。

一般人都知道,白果有少量毒性,不能多吃,吃多了会中毒。不过,吃多少才合适?孕妇是不是吃不得呢?

中国传统的妊娠禁忌里,并没有白果,说明不是大忌。不过,白果归根到底是一种药品,用于活血通络,“是药三分毒”,孕妇还是不要吃的好。省生殖健康中心主任陆保衡说吃过白果的孕妇们要放宽心,就当没这回事,放下包袱,该吃吃该喝喝该睡睡。

“古代医书中确实有吃多了白果引起中毒的记载,但到目前为止,还没有听说孕妇吃白果会对胎儿产生不良影响的权威认定。”西医的说法更明确,“孕妇在食物方面不用太精细,只要不多吃,一般都不会影响胎儿。没必要小心翼翼战战兢兢的。

总而言之,孕妇的日常饮食是需要特别注意的,孕妇自己和家人要做好这方面的准备工作,多吃一些有益于安胎的食物,少吃甚至杜绝对宝宝有危害的食物,这样才有利于宝宝的健康成长。