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胃溃疡不能吃什么食物 胃溃疡不能吃什么食物好

胃溃疡不能吃什么食物

现在有很多的准妈妈在怀孕期间都出现了贫血的现象,因此她们就非常担心自己的宝宝是否会受到影响,其实孕妇贫血是一件非常正常的事情,只有各位孕妇做好了应对措施就行了,那么孕妇贫血应该去吃哪些食物呢?

孕妇贫血吃什么食物

?1、多吃瓜果:虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸破坏掉。

?2、坚持服用叶酸:叶酸作为一种能预防胎宝贝神经管畸形的维生素,已经在孕妈咪中得到了较广泛的应用。其实,叶酸还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。

?3、口服铁剂:对于中度以上贫血,除改善营养外,可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等。

?口服铁剂对于胎儿有没有影响

一些孕妈咪担心肚里的宝贝,对任何药物都心存疑虑。对于铁剂孕妈咪尽可放心,只要遵医嘱规范服用,对胎宝贝只有好处没有危害。

?提高饮食中铁吸收的法则,对于铁剂同样适用,如可以用果汁送服,喝牛奶要间隔一定时间,服铁剂的时期最好不要喝茶等。

?铁剂对胃黏膜有刺激,会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状,因此,铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色,属于正常现象,不必担心。

孕妈咪服用补钙剂,或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时,应与铁剂错开时间,以免干扰铁吸收。

有一些孕妇在贫血期间会采取口服铁剂去对付贫血,但是又有一些孕妇担心口服铁剂会伤害自己的宝宝,通过以上的介绍,现在各位孕妇应该知道口服铁剂并不会伤害自己的宝宝了吧,同时每一位孕妇一定要去重视贫血,那样才可以保护好自己的宝宝。