出虚汗吃什么好
叶酸：胎儿脑部发育需要叶酸的的支持。最好在备孕前到孕期的时候都服用叶酸，或者食用含有叶酸的食物。比如：水果，蔬菜等。水果有草莓，樱桃，香蕉等。蔬菜有菠菜，花椰菜等。叶酸可以通过水果蔬菜来摄取，但是水果蔬菜摄取还是比较微量的，可以通过服用叶酸来补充。
铁：宝宝需要从妈妈血液中吸收铁，蛋白质等微量元素。缺铁的话会使小孩造成缺铁性贫血，可以食用含有铁成分的食物，比如我们都知道的猪肝。而且猪肝对胎儿很好，可以补血又补铁，但是购买时必须选用健康猪。
钙：钙是胎儿骨骼成长的重要元素，可以通过牛奶，蛋白质等补充钙元素。钙补充不足会导致宝宝骨骼发育不健全，营养不良，导致长不高。
各位宝妈得重视自己的身体状况，要预防各种情况发生。多补充营养，最好在孕前就开始做准备，孕前提前补充叶酸等元素。让宝宝健康成长是每位父母的责任，也是义务。
不仅孕妈要注意，准爸爸也得注意帮助孕妈补充需要的营养元素。
人出虚汗是什么
很多人都爱出汗，而大多数人都以为出汗是正常汗液的分泌，其实也可能是出的虚汗。虚汗的问题在临床上其实是比较常见的，一般来说很多人对虚汗都不怎么在意，各个年龄阶段的人也可能会有虚汗的症状，尤其是随着年龄的增长，虚汗发生率更高。那么70岁女老人出虚汗怎么回事？
1、原发性多汗症
有的人爱出汗，系植物神经中枢调节障碍所致，这种人常在手足心、腋窝、面部对称性多汗。每当情绪激动时，或是环境温度升高时，或是活动后，常常出汗增多，有的甚至大汗淋漓。
2、继发性多汗
多汗系某种疾病引起，如结核病常有夜间盗汗。亦见于神经系统疾病，如脑炎、脊髓空洞症、格林--巴利综合征，雷诺氏病等。在检查中，若发现原发病，应积极治疗。
3、味觉性局部多汗
有的人在吃某些辛辣性食物时，引起额部、鼻尖部及颞部汗液冒出。此症多与延脑发汗中枢有关。如果属于对称性部位多汗，系先天性；若多汗只限于局部，常常是面神经麻痹后恢复期。
4、食疗方
十全药材炖排骨
原料：当归10克、黑枣10粒、川芎10克、熟地10克、白术10克、党参10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黄芪15克、杜仲2片、枸杞15克、调味料盐少许。
制法：将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后，捞起药材，留取汤汁备用；排骨用热水烫洗净后，放入锅中，加入预备好的生药汤汁及米酒，再炖煮约1小时，起锅之后，再加盐。
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