孕后期脚水肿怎么消除
产后水肿多久消失，产后腿脚水肿怎么办？我们都知道，在坐月子期间，产妇以及产妇的护理者有很多需要注意的地方，不然很可能会导致产妇在月子期间出现各种身体问题，那么，产后水肿怎么回事？产后怎么消除水肿？一起来了解吧。
产后水肿多久消失
孕晚期准妈妈子宫变大，压迫下肢回流的静脉，影响了血液循环而引起水肿，有些产褥期水肿还不会消退。
一些新妈妈内分泌会受到怀孕的影响，身体代谢水分的功能出现变化，处于一种生理特殊需要，而保留部分多余的水分，表现为水肿。
(1)气虚血亏产后水肿。产妇表现为全身水肿，面色萎黄，口唇色淡，指甲苍白，头晕眼花，心悸气短，神疲乏力。
(2)气滞血淤产后水肿。产妇肿胀首先起于足部，渐至腿腹，胸脘胀闷，神情抑郁，小腹疼痛拒按，恶露量少，颜色黯红。
(3)脾虚产后水肿。产妇面目四肢水肿，肤色淡黄，神疲乏力，四肢不温，口淡无味，食欲不振，腹胀便溏。
(4)肾虚产后水肿。产妇全身水肿，腰以下为甚，按之凹陷，面色晦暗，心悸气短，四肢逆冷，腰痛腿软。
(5)湿热下注产后水肿。产妇下肢水肿，身重困倦，胸闷脘胀，小便黄赤，尿频涩痛，纳呆，腰部酸胀。
怎样才能预防产后水肿
1、避免进食冷饮、寒性食物以及方便面等速食食品。
2、饮食上要注意均衡摄取营养，少量高热量食物有助消除水肿。
3、进食足量的蛋白质，每天一定要保证摄入禽、肉、鱼、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。
4、进食足量的蔬蔬菜水果，蔬菜和水果中含有人体必要的多种维生素和矿物质水元素，它们可以提高机体抵抗力，增强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。
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