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婴儿便秘吃益生菌有用吗 两个月的婴儿便秘吃益生菌有用吗(3)

•不能与抗生素同服;

•不要把益生菌长时间暴露于空气中。

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婴儿便秘吃益生菌有用吗

乳酸菌的肠道减龄小法宝

1.能阻止致病菌之附着於肠黏膜上。

2.产生乳酸,使肠道环境酸化,让致病原不易生存。

3.可能会分泌某些抑菌素,抑制其他细菌之增生。

4.调节免疫系统,对付抗原之侵入。

补充益生菌的注意事项

1.补充乳酸菌的同时,多吃蔬菜、水果及海藻,提高体内纤维及寡糖的含量,把这些益生菌的食物都准备好,让他们有机会开枝散叶,进而达到改善肠道菌丛生态的效果。

2.补充乳酸菌最适当的时机是在睡前,睡前空腹时胃酸分泌会减少,这个时候补充乳酸菌,菌种的存活率会比较高。

3.取不同菌种的乳酸菌,可以获得不同好菌为身体带来的好处。