2、普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。
3、五花茶
五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡米，有很好的利湿效果。
4、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶有健脾利湿，而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。
5、竹叶茶
竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿，还是很好的。
吃什么美白淡斑
喝什么茶能够去湿气
据专家介绍，喝绿茶是最好。其次还有乌龙茶，大麦茶以及生姜红茶。湿气对身体影响非常严重，平常人若感觉出现了身体沉重，大便不爽黏腻，舌头周边全是齿痕，那基本上可以说身体湿气特别重，如果再吹点空调或者遇冷受寒，肩背开始疼痛，那感觉更是折磨人了。湿气重还容易起水泡，时间久了还容易变成湿热，仿佛上火的症状。
据说，去湿气效果最好的就是绿茶了。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。但是绿茶不宜多喝，因为它性寒。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。
喝什么茶能够淡斑美白
生活中也可以喝一些茶内调，只有内调外养，皮肤状态才会更好，身体也才好。比如想要淡斑的话，就可以选择喝花茶。比如桃花茶，牡丹花茶，薰衣草茶等等都能够起到淡斑美白的效果。
1、桃花茶中有着丰富的维生素物质，对人体有着很大的保健作用。并且，桃花茶也是一种美容茶，能消除体内黑色素，达到美白祛斑的效果哦！
2、想要喝茶美白，最好多喝花茶种类。牡丹花茶也是人尽皆知的美白美容茶，能改善皮肤黄褐斑，皮肤衰老暗黄等问题。女性喝牡丹花茶还能改善气血，降血压缓解痛经哦。
3、这道茶是天然的美白美容茶，薰衣草能让皮肤细胞更有活力，让肌肤更散发迷人光彩。
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