当前位置:健康频道 > 饮食营养 > 正文

孕妇可以吃李子吗 孕妇可以吃李子吗初期

孕妇可以吃李子吗晚期

又是到了一年一度李子成熟的这个美好季节,怀孕的准妈妈们经过菜市场的时候,是不是都被那些又酸又甜的李子所诱惑了呢?流口水了没呢?今天我们就来聊聊怀孕吃李子有什么好处。以往对那些爱吃李子的女性有所收获哦!

怀孕吃李子有什么好处

1、预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差。李子有很好的美容养颜功效,孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

3、预防孕期贫血。李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

4、降压、止咳、祛痰。李子具有清肝利水的作用,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

除此之外,孕妇吃李子还有其他作用,可以预防孕妇便秘,因为李子中的成分能有效的促进胃酸的分泌和消化酶的作用,可以促进消化,同时也能促进肠胃的蠕动,增强孕妇的食欲。李子也能预防孕妇贫血,李子的成分被吸收后能促进血红蛋白的再生,达到预防贫血的作用。此外,李子有非常好的美容养颜的作用,不仅仅可以预防孕妇在怀孕期间皮肤变差,对宝宝的皮肤发育也能有比较好的作用。

李子食用价值和营养价值

李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

忌宜人群

1、适宜人群

一般人群均能食用

1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。