孕妇可以吃李子吗晚期
又是到了一年一度李子成熟的这个美好季节，怀孕的准妈妈们经过菜市场的时候，是不是都被那些又酸又甜的李子所诱惑了呢?流口水了没呢?今天我们就来聊聊怀孕吃李子有什么好处。以往对那些爱吃李子的女性有所收获哦!
怀孕吃李子有什么好处
1、预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。
2、预防孕期皮肤变差。李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。
3、预防孕期贫血。李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用。
4、降压、止咳、祛痰。李子具有清肝利水的作用，对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
除此之外，孕妇吃李子还有其他作用，可以预防孕妇便秘，因为李子中的成分能有效的促进胃酸的分泌和消化酶的作用，可以促进消化，同时也能促进肠胃的蠕动，增强孕妇的食欲。李子也能预防孕妇贫血，李子的成分被吸收后能促进血红蛋白的再生，达到预防贫血的作用。此外，李子有非常好的美容养颜的作用，不仅仅可以预防孕妇在怀孕期间皮肤变差，对宝宝的皮肤发育也能有比较好的作用。
李子食用价值和营养价值
李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。
忌宜人群
1、适宜人群
一般人群均能食用
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
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