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孕妇可以吃山竹吗后期 孕妇可以吃山竹吗晚期

孕妇可以吃山竹吗后期

相信大家都知道山竹,也有吃过,味道很不错,但是对于孕晚期的孕妇来说,孕晚期能吃山竹吗?山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

孕晚期能吃山竹吗

据专家称,孕妈是可以吃山竹的,山竹中含有丰富的维生素、矿物质等,能够为孕妇补充必须的营养。但是一天食用山竹不能超过3个,因为山竹中含有大量的糖分。

1、清热解毒

山竹的果肉中含有丰富的膳食纤维、钙、钾等矿物元素,具有清热降火、减肥润肤的功效。而对于肝火旺盛、皮肤不太好的孕妈而言,常吃山竹还能清热解毒、美容养颜呢!

2、滋养身体

山竹中含有叶酸、蛋白质等对孕妈身体有益的物质。孕妈则可以通过吃山竹来滋养身体呢!但一定要适量哦!

孕妇吃山竹的注意事项

1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃。

4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

6、孕妇能吃山竹,但是必定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。

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孕妇可以吃榴莲吗

榴莲被称为水果中的皇帝,营养价值比较高,但是喜欢榴莲的人特别喜欢,讨厌榴莲的人又讨厌到极致。榴莲是一种含糖量比较高的水果,孕妇可以吃,但是一定不能贪吃要适量。榴莲营养价值极高经常使用时可以补益身体,榴莲更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素,因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。