燕窝功效
许多的孕妈妈在怀孕期间会补充各种各样的营养，在饮食方面是非常有控制的，尽量食用一些对胎儿好的营养品。燕窝大家都知道是一类非常昂贵，而且营养价值高的食物，但是对孕妇来说不是什么都能食用的，对胎儿有没有好处才能够判断能不能食用。那么，吃燕窝对胎儿有什么好处?
吃燕窝对胎儿有什么好处
提高孕妇的抗病能力。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
孕期安胎保胎。孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗。而准妈妈食用燕窝，对肚中的宝宝其实是大有好处的。妊娠早期是受精卵向着胎体剧烈分化的重要时期。从受孕到妊娠60天左右，是宝宝的器官生成期，随后是各种身体组织和身体功能的重要形成期。比如，脑和神经系统形成于受精后15-20天，心血管形成于受精后20至40天，对宝宝来说，这一阶段的营养补充是至关重要。在这个关键阶段，宝宝除了需要摄入蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素和叶酸等元素外，还需要摄取唾液酸，这种物质对宝宝的大脑和智力发育有相当的帮助。
孕妇吃葡萄孩子眼睛大
葡萄富含钙、钾、磷、铁、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，以及多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。不过孕妇吃葡萄对于胎儿的眼睛还是很有好处的因为葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善，缓解。另外，葡萄中的花青素属生物类黄酮，可以增强眼睛感光物质视紫质的生成，而视紫质可以促进视觉的敏锐度，扩大眼睛在黑暗中的视野范围。
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