每当听到别的女生在讨论哪家哪件衣服好看的时候,我都只能远远地躲到一边去,穿XXXXL码衣服的人,哪好意思插话。
因为胖,自己也慢慢自卑了起来,当时我在想,要让我这么一个超没自信的人变得自信起来,大概只能减肥了吧,那时候我开始暗下决心减肥。
减肥过来人都知道,减肥不是你想减,想减就能减,之前其实用了很多方法,可总是减肥失败。
例如,高二的时候为了减肥,一整年都没有吃过晚饭,不过当时也不想吃,看到别人吃也不会觉得馋,所以高二那年是我最瘦的那一年,只有120斤。其实是想告诉大家,节食减肥是真的不要轻易尝试。
因为节食减肥的代价就是,很易反弹!等我开始恢复吃晚餐的时候,体重又涨上去了,这一次胖得更要命了,完全不敢上称了。
大学的时候还去健身房请过私教帮忙减肥,大二的暑假几乎每天都泡在健身房里,在健身房里吃的苦真的只有自己知道吧!
而且吃过的苦、流过的汗水跟减掉的体重并不成正比,每天筋疲力尽地操练,好不容易才瘦下来一点点,却又一不小心就吃胖了,不到3个月的时间,一朝回到解放前,我内心里那叫一个崩溃啊!可是嘴巴还是停不下来,醉了!减肥事业又遭遇滑铁卢。
后来是通过纯饮食调理减肥成功的,当时试过了那么多的减肥方法都失败了,后来接触了这个减肥方法之后感觉还挺靠谱的,咨询了居家瘦的减肥导师之后,便开始试着去减,想不到这么轻易就减成功了!
纯饮食的减肥方法是科学合理搭配日常的食物,即科学搭配鱼、肉、蛋、奶、米饭、面条等食物,通过合理地吃来调理人体新陈代谢,来达到瘦身的效果。居家瘦免费咨询热线:4006520516
减肥的秘诀嘛,给大家总结了这几个点:
不要节食
节食不仅会饿坏身体,还最易反弹回来,节食使身体摄入的能量降低,身体的基础代谢也降低了,恢复正常饮食时,基础代谢只能像以前一样代谢同等的能量,多余的就变成了脂肪囤积,得不偿失。
红豆薏米的功效减肥 有些人长的比较胖，听说红豆薏米能减肥，就赶紧吃了，可是红豆薏米减肥多久才见效呢？ 薏米红豆汤具有除湿的作用，健脾胃，食物能很好的吸收，促进新陈代谢，适合于那些有虚肿的人群[详细]
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