3、多吃温热的食物

月经前三天，一 定要多吃温补食品，远离辛辣、油炸、烧烤、腌制食品，尽量少吃柚子、椰子、梨、西瓜，否则会影响血管收缩。你可以选择香蕉。香蕉中所含的维生素B6和钾可以缓解痛经，调节人们的不安。

4、禁止性生活

禁止在月经期间发生性行为，因为此时女性子宫内膜处于弱状态，子宫腔内会有新的伤口。如果发生性行为，细菌会被带入女性子宫颈，从而引起生殖·器官炎症，导致月经血量增加或月经延长。

排行榜TOP3：昆明治疗月经不调医院排名（评选）女性月经血块是怎么回事?温馨提示:在月经期间，我们必 须合理安排工作和休息习惯，尽量不要做一些繁重的体力劳动，注意身体工作和休息的结合，否则会导致盆腔长期充血，加速血流，导致月经血增加和血块增加。