昆明人流之后需要注意哪些？人流是由于各种原因，如不小心受孕或胎儿出现问题无法进行妊娠的情况，而选择怀孕的方法。

一、出血量

人流之后，出血是正常的，出血量多少取决于每个人身体和个体情况，常见情况是量比前期几天还少。而且出血时间也可能比原来短，所以女性在人流之后，要关注出血的量和时间，如果出血量过多或者出血时间过长，应该及时到医院就诊。

二、注意休息

人流术后，女性得到手术治疗需要充分休息，建议卧床休息3-5天，一旦感觉比平常状态差或出现异常症状，应及时就诊，避免病情进一步恶化。

三、保持个人卫生

人流术后，女性宜多食用新鲜的蔬菜水果，少食辛辣刺激类食物，多喝水，保持私处的卫生，外洗注意用温水洗澡，勿用浴液，以预防外伤感染。

四、避免性行为

人流后一个月内，女性应避免性行为，以免影响恢复，并且防止细菌入侵。

五、注意营养摄入

人流术后，身体会流失一些营养，此时女性需要注意营养摄入，多吃低热量、低脂肪、高纤维的健康食物，及时补充充足的营养，以防止体力不足造成身体疲劳。

  温馨提示：人流后充分的休息，合理的饮食能让身体更好的恢复。