身为孕妇，在近十个月的妊娠过程中，由于胎儿腹中的重量和体积逐渐增大，因此子宫也被撑了好几倍，因此在生完孩子后，子宫很难在短时间内收缩回来，需要慢慢修补。因此许多孕妈在刚生完孩子时肚子仍然圆挺，过一段时间后才发现子宫的位置仍然是鼓的。子宫收缩不好是什么情况？

产妇宫缩不良比较明显的特点是恶露突然增多，这就是常说的恶露排不尽，并伴有臭味。当母体生产完成，子宫内一些无用物就会慢慢地脱落，即恶露慢慢地排出体内，开始，恶露中会伴随大量的血一起排出。若产妇子宫收缩不良，通常可延长恶露排出时间。

一般而言，初生母亲在生完孩子后子宫就开始收缩，此时子宫部位的肌肉就开始进行强有力的收缩运动，这一过程对初生婴儿的母亲来说是身体恢复的一种表现，不仅能使子宫慢慢恢复，而且有止血的效果。若宫缩不佳，止血作用也会减弱。

产褥期子宫收缩会感到疼痛是产妇收缩力较强的一个表现，如果宝妈们想要更好的子宫收缩效果，也可以适当的锻炼，如有助产后恢复的瑜伽。若仍感到疼痛，那就建议新妈妈们去医院看看是否还有别的原因引起的。