在生活中，女性不注意个人卫生，容易患一些妇科病。白带异常是女性中*常见的，也是妇科疾病的一种表现。白带异常给女性朋友带来很多不便和烦恼，长期不改善会越来越严重。那么，女性朋友应该怎么做才能预防白带异常呢？

1.心理状态：保持安静的心理状态，避免过于激动、愤怒、急躁。

2.定期检查：即使没有不适，有性生活的女性每年至少要做一次*的妇科检查

3.增强抵抗力：坚持锻炼，增强体质，提高对病菌的抵抗力，保持良好的睡眠，尽可能多吃富含维生素的食物。

4.少用卫生巾：平日不要用卫生巾，每天晚上用水冲洗外阴，换内衣，内衣要分开洗

5.选择棉内衣：选择内衣时尽量选择棉内衣，避免穿尼龙内衣，因为棉内衣可以保持*干燥通风。

6.清洁阴道的避孕药水：不要用各种药水清洁阴道，会破坏阴道内部环境，所以女性要注意不要乱用各种阴道洗液

女性朋友的健康很重要。如果想远离白带的变态痛苦，女性朋友更应该关注生活细节。以上几点是预防白带异常的有效方法。女性朋友要每天多注意，勤换内裤，保持私处干燥。只有从自己的习惯出发，才能更好的远离白带异常。