相信所有女性朋友都知道白带异常这种病，很多女性朋友可能还是会患上。云南九洲医院*介绍，在女性常见的妇科疾病中，白带异常的发病率*高，对患者的危害范围也*广。所以*要注意白带异常的预防。对于白带异常的预防要点，我们来看看下面的详细介绍。

一，注意自我调节

在日常生活中，女性注重自我调节，解决生活中的一些情感问题，如压力、过度紧张、情绪不好等。并保持开朗乐观的心态，愉快的心情和稳定的情绪，这有助于防止白带异常。

第二，增强免疫力

睡眠好，饮食合理，营养均衡，多吃富含维生素的食物。坚持锻炼，增强体质。

第三，勤换内衣

内衣是阴部的贴身衣物。干净柔软的内衣可以保持阴部干燥卫生，否则会使阴部环境潮湿闷热，容易滋生细菌。因此，建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内衣，*好是棉质的，以减少衣服对外阴的刺激。

第四，不要过度清洁阴道

正常情况下，我们的阴道会自行保持pH值的平衡。尽量不要用洗洁精或消毒剂清洗阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，还会造成阴道损伤，所以平时只需要用温水清洗即可。

第五，关注性生活

有性生活的女性要注意性生活的卫生和规律，避免性生活不洁或性伴侣过多，经期避免性生活，有助于防止白带异常。

云南九洲医院温馨提示：除了以上介绍的预防措施，建议女性朋友多注意饮食，避免长时间使用辛辣食物，避免吃冷食。