在昆明，妇科炎症在夏季很容易出现，可以说是夏季高发疾病。请记住，为了不让自己出现各种尴尬和不适，建议要及时做好预防妇科炎症的措施，避免炎症盯上自己的身体。

那么，在昆明的夏季，应怎么预防妇科炎症？云南九洲医院的医生来给大家支招啦！

一、坚持运动

夏季天热，再加上女人们变懒了，她们变不爱运动了。工作的时候经常坐着，回家了以后不是坐着就是躺着，一天活动的想法都没有。不运动的话，身体素质就会变差，从而降低免疫力，*终很容易被疾病盯上。所以说，日常的时候，要坚持运动，就算是在夏季也是一样。其中，清晨和黄昏这两个时间段，是夏季运动*为合适的时间，因为此时不热。

二、及时清洁

私处每天都要接触白带、尿液等液体，而且夏季天热，私处一直被内裤包裹着，同时表面又覆盖着阴毛，该部位的出汗量会更多。从而导致私处一直都处于潮湿又闷又热的环境里面，这样的环境可是细菌*钟意的地方。所以，大量细菌就会滋生，并且大量繁殖。*终妇科炎症也就随之而来，为了避免此种情况，建议及时清洁私处，也就是坚持每天洗澡，洗澡的时候，认真冲洗私处，洗好后擦干再穿上内裤。

三、别穿紧身内裤

一些女人总喜欢穿紧身的衣物，不管是外面穿的，还是里面穿的，都喜欢紧身的。请记住内裤*不要购买紧身款的，因为过紧的内裤会将私处裹得太紧，甚至勒出红印，这对私处有极大的损伤。同时夏季天热，私处被紧身内裤包裹紧紧的，就会导致私处部位大量出汗，进而弄湿内裤。这样的环境会不断刺激私处，从而导致女性各类疾病的发生。