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怀孕感冒肌肉酸痛怎么缓解

在生产过后,有的产妇就会出现产后脚疼,脚酸痛的症状。这其实和产妇长时间站立是有一定的关系。所以说。这个时候产妇应该做注意好休息。而且也要多吃一些帮助腿恢复的食物,而且,产妇也可以活动活动一下腿部的肌肉,来达到放松的效果。

产后腿脚酸痛怎么回事

孕妇在怀孕后期,由于内分泌系统发生了一定程度的改变,连接骨盆的韧带因此变得松弛。加上孕期随着胎儿的慢慢长大,腰椎的负担加重,加上个人生活习惯不好,过度疲劳,睡姿或者坐姿不正确,又或者因为风寒感冒导致脊柱平衡失调,刺激神经、血管引起腿疼。尤其经历过分娩以后,腿疼变得更加严重。

产后腿疼怎么办。1、产妇顺利生下宝宝之后,毛孔变得松弛,加上特别容易出汗,这个时候千万不要捂汗,一定要时不时地擦拭身体,并且及时更换衣服,并做好防风的措施,

2、坐月子期间最好不要让产妇呆在阴暗潮湿的房间内,房间内要保持空气的流通,而且产妇要避免直接吹风,必要时可以使用空调和风扇,但是要避免直接对着产妇吹。

3、虽然说产妇在坐月子期间鼓励多下床活动活动,但是产妇也不要过早地下地活动,同时不要久坐或者久立,更不要做体力活。

4、女性产后提倡及时洗澡,但是洗澡的时候最好采取擦拭的形式,然后慢慢转为淋浴。暂时不要进行缸浴。

5、产后三个月内不要穿高跟鞋或者鞋底较硬的鞋,即便是穿凉鞋或者拖鞋也最好穿上袜子。即便在夏季,产妇最好也是穿上长衣长裤,避免腿部受凉引起月子病。

6、坐月子期间建议不要吃生冷的食物,尤其是在产后两周内,这些东西是要加倍地注意的。产妇可以多吃一些易于消化和吸收的食物,另外要保持心情愉快,避免紧张、焦虑、烦躁和抑郁。