手麻是怎么回事怎么治
女性在产后出现的手麻疼情况是很常见的,而女性如果是手部出现问题是很麻烦的事情,因为妈妈既需要好好的照顾宝宝,还要恢复自己。如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的,请向跟着小编来看看这个问题:产后手麻疼是怎么回事呢?
产后手麻疼是怎么回事
1、在大拇指的根部有两条肌腱,在竖起大拇指时,可以在大拇指的根部手腕处,摸到这两条肌腱。如果这两条肌腱活动的太频繁,或者超过负荷的力量、不正确的姿势下使用,肌腱就会受伤,引起疼痛。有时这种疼痛还可能牵连到近端的前臂或者大拇指。
2、刚刚生完宝的新妈妈看着怀中的小人儿不忍心放下,就想这么一直抱着,殊不知这种表达爱的方式就有可能导致“妈妈手”,学名是狭窄性腱鞘炎。因为刚刚经历了分娩洗礼的妈妈,肌腱、韧带均较为脆弱,容易受伤。一直抱着宝宝、用手拿较重的东西或者多次重复某一动作,这些都是不可取的,稍不注意就有可能让“妈妈手”找上门。月子妈妈是易患腱鞘炎的高危险人群。
3、“妈妈手”从孕期就可以开始预防啦。孕期要避免高重复性的手指运动,不要过度用力,不要长时间用拇指抓握东西,工作中要适当休息,休息时把手臂抬高至头顶,可以让静脉及淋巴液回流。或将手腕举过头顶后,做轻轻甩手的动作,可以有效缓解疼痛与肿胀。
提起坐月子,许多人还停留在“不能下床”、“不能洗澡”等这些陋习的层面上,却忽视了一些容易致病的细节上。月子期的妇女,应在生活、进补、照顾孩子等方方面面都注意到,科学系统地保养自己的身体,不能让坐月子流于形式。
产后手指僵硬怎么办
1.避免随意吃止痛药
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