2、饮食方面应以清淡的食物为主，多吃新鲜水果跟富含蛋白质的食物。

3、经期要避免性生活，以免出现感染，致使炎症扩散。

4、炎症容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

5、还得注意个人卫生，勤换内裤以及使用清洁卫生用品。注意卫生是每一位女性都需要养成的良好习惯。

6、身心要注意放松，不要积存太多的压力。精神疲劳跟身体疲劳一样也是会造成各种问题出现的，压力积攒之后也易出现腹部变硬，所以还需要注意身心的放松。

7、注意做好保暖，防止着凉。空调会让下肢跟腰部过于寒冷，也易引起高危妊娠。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也是相当重要的。

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