吃什么提高免疫力
这是很多网友妈妈的疑问，那么给吃什么保健品可提高宝宝免疫力呢?
现在市场上的保健类药物或食品琳琅满目，自称可以提高儿童的免疫力。但是其中不少产品也可能对家长产生误导。据了解，许多保健品对可以提高免疫力的描述有言过其词之嫌，缺少严格的科学验证，效果也十分有限的。孩子免疫力低下有不同的类型，在不清楚免疫低下类型的前提下，盲目使用提高免疫力的保健品可能不仅没有效果，还能造成不良的后果，
事实上，绝大部分生理性免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗，只要加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫就会提高、改善，能很快适应环境。那对于一些免疫低下表现较重的孩子，应该给孩子吃什么提高免疫力呢?PCbaby小编给您支以下几招：
一、保证孩子足够的睡眠
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
二、多让孩子和其他它孩子接触
根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。
研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
三、给孩子适当吃蔬果
现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。可以给孩子适当吃富含维生素C的柑橘类水果，能增加噬菌细胞的数量、强化天生杀手细胞活力、建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。
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