吃什么美白
很多人都在寻找美白的秘籍，美白产品，用什么面膜可以美白，吃什么可以美白等等，可是有效果的却很，还有就是很难去坚持，就算有效果的产品，你不去坚持一样没有效果。那么，吃什么能让皮肤变白紧致呢?今天小编就教大家怎样在家里就能吃出来的美白。
西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养成分就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。每天吃一个西红柿或经常喝西红柿汁。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地美白肌肤噢。
吃什么能让皮肤变白紧致二：喝水
每天都要喝水，不管是为了什么一定要喝水，给肌肤补充充足的水分，才能让肌肤保持水润白皙的状态，每天早上必需喝上一杯水。要是不想喝白开水，可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水来喝，美白功效更显著。
吃什么能让皮肤变白紧致三：鸡蛋红枣茶
做法：取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。
这个方法是从大学同学那里得知的，记得以前在上大学的时候她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡，才告诉我们的。据说这茶不仅能美白，还能补血呢。
吃什么能让皮肤变白紧致四：牛奶
吃什么能让皮肤变白紧致五：薏仁米粥
薏仁米煮粥或者煮水喝，能够起到排水肿的作用，对于瘦脸和瘦腿很有效果，同时，薏仁米也具有非常厉害的美白效果，经常食用和外用坚持下来，效果都是非常显而易见的。
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