如果出现月经不正常的情况，大家就要谨慎一些，找找是什么原因造成的，及时的处理。很多人对月经不正常的情况不在乎，结果耽误了治疗的最佳时间，导致情况加重。尤其是婚后的女性，更是要注重自己的月经变化情况。
吃什么抗菌消炎食物
吃什么消炎？5大食物助消炎
1、燕麦
燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素，而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。
2、豆类
豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。
3、三文鱼
三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。
4、蒲公英根茶
据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。这里说的消恶肿，也就是消炎。亦舒堂蒲公英根茶精选长白山野生蒲公英粗根，可有效减轻炎症，建议每天喝3—4杯。
5、浆果
浆果富含抗氧化剂，有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。能通过饮食达到消炎作用，比吃药好，所以日常预防或对付炎症，在食物上下功夫，知道一些能消炎的食物，有利于身体健康。
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