乳腺自我检查的手法如何掌握? 长期便秘也会引起乳腺癌吗

乳腺自我检查的手法如何掌握?

⑴乳房自我检查的对象为35岁以上的妇女,尤其伴有高危因素的妇女、应每月进行一次自我检查,有月经的妇女应于每次月经结束后2~3天进行自检。

⑵乳房自检方法①脱去上衣取站或坐位,面对镜子,充分暴露两侧乳房,两手自然下垂,正面对镜,仔细观察两侧乳房有无异常情况,如乳头的位置、大小是否对称,两侧乳头是否处于同一平面,乳头有否溢液、回缩、乳房皮肤有无凹陷,水肿,结节等。②在仔细照镜观看时,上举双臂,两手在头部后面交叉十指,并压向头部,而后双手用力叉腰,把肩部和肘部向前转动,并微向前弯腰,用力挺胸,观察乳房位置有无变化,正常者不论是两手下垂、叉腰、上举,双侧乳房的位置都应该是对称的。③抬起左臂,右手三指或四指并拢,放在左乳处,使用手指肚,一面触摸,一面作画小圈运动。轻触摸发现异常之后,可改深触摸。为使触诊不至漏掉某一部分,一般因按下述顺序进行:先触内侧,后触外侧。触摸内侧时,应从乳头线开始,下界至乳房折叠处,触摸外侧时,由从乳头线向外至乳房外侧,由内向外横行触诊。完成上述步骤后,再用手轻轻按压乳晕部,并注意捏挤乳头时有无溢液,要注意不要遗漏腋窝下部及腋窝与乳房之间部位的检查。检查时应触摸而不是将乳房提起。最后用左手以同法检查右乳。检查的目的是寻找有无结节、肿块或乳头溢液。

由于80%~90%以上的乳腺癌能被病人自己发现,因此若在自检中发现异常变化,应立即找医生检查,以便早期诊断和治疗。

长期便秘也会引起乳腺癌吗

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