坚持吃什么能防肿瘤 肥胖引起癌症的因素有哪些

坚持吃什么能防肿瘤

大蒜

大蒜的防癌抗癌功效是由很多研究证实的，大蒜含有脂溶性挥发性的油，能够激活人体的巨噬细胞，提高抗癌能力，另外其中的含硫化合物还具有杀灭肿瘤细胞的作用。

柚子

存在于天然食品中的钙可以预防大肠癌，而最好的补充钙的天然食品之一是柚子，每100克柚子含钙达519毫克，所以经常食用柚子可预防大肠癌的发生。柚子还可以作为癌症患者放疗前的预防保护性食品。科学家还发现，柚皮本身有和人参一样强的抗癌活性，对子宫颈癌细胞的抑制率，在体外试验中高达70%-90%。

地瓜

地瓜，别名甘薯、红薯、白薯，被认为是祛病延年、减肥保健的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能。最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

芦笋

芦笋是现在市场上经常会看到的一种蔬菜，很多人以前不知道芦笋这种食物。芦笋也是对身体非常好的一种蔬菜，现在人人都知道了芦笋的营养价值，芦笋的价格也是越来越高。

胡萝卜

胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外，胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。所以，常吃胡萝卜能预防癌症发生。

肥胖引起癌症的因素有哪些

恶性肿瘤产生过程

如果一个人肥胖了，那么他的身体机能在很大程度上会发生一些改变，就是这些改变会一步一步的导致恶性肿瘤的发生。事实上，突变在人体内每天都在发生，我们身体里会产生一些癌基因、突变的基因，健康的身体能够把这些清扫出去，但是在某些情况下，清除能力下降，这些突变就会逐渐积累起来（清除能力下降的一个因素包括有肥胖），初期是良性的，慢慢发展会为异常增生，异常增生在一定范围内不会无限地增生下去，但是一旦朝着恶变的方向发展，发展到一定程度，产生原位癌。大多数病人在诊断的时候就已经是晚期的肿瘤了，因为肿瘤特别容易发生转移。

癌症在理论上是不可治愈的，但是可以把它变为一个慢性疾病，长期控制，带瘤生存。

高血脂与癌症患病率之间存在着明显的相关性，它可导致内分泌失衡。脂肪在体内分解代谢产生带有额外电子的自由基化合物，它有助于致癌物的活性而引起癌症。

提高免疫力除了控制体重，提高免疫力是防癌抗癌的强大保障。

长期熬夜、压力大、长期疲劳透支、饮食不规律等都会使我们的免疫力下降，而免疫力低下的身体是最容易受到癌症的侵袭。所以为什么有些人不吸烟却得了肺癌，有些人不喝酒却得了肝癌，这些直接因素都没有，但是他们还是病了，这就是机体免疫下降的结果。人到中年，身体机能也会慢慢下降、免疫力下降，中老年阶段更是肿瘤、癌症的高发阶段。在生活我们可以通过多吃提高免疫力的食物、加强运动锻炼、保证充足的睡眠、保持愉悦的心情来增强免疫力。

肥胖引起癌症的因素

当然也不是说只要是胖人就一定会有肿瘤，肥胖增加了肿瘤发病的风险。肥胖和代谢能力的下降、免疫功能的下降，激素水平分泌的异常都是密切相关的，这些因素导致突变的积累，容易形成恶性肿瘤。

免疫问题

肥胖容易影响到免疫功能的下降，免疫功能非常重要，可以清除人体产生的癌细胞，正常的免疫功能在人体内起到防御的作用，当免疫功能下降，清除能力下降，不仅容易发生肿瘤，而且肿瘤的致死率比普通的癌症患者要高得多。

专家强调，保证一个正常的免疫状态。过度提升免疫功能也并不是一件好事，过强会导致自身免疫性疾病的发生，不仅对身体不利，对肿瘤的发生也是高风险的因素。激素问题

肥胖的人体内的雌激素水平比普通人高一些，男性也有少量雌激素的分泌，尤其是肥胖的人群。过多的雌激素对妇科疾病、男性生殖系统疾病有影响。

代谢问题

代谢异常后，除了人体的清除能力下降，还容易直接引起癌变的发生。代谢问题的出现会导致耐药的提早发生，现在癌症的治疗除了放化疗、手术治疗还有分子靶向药物治疗、免疫治疗。专家告诉我们，分子靶向药物治疗的效果还是不错的，但是代谢问题也容易导致分子靶向药物治疗发生耐药，影响治疗效果。预防癌症

控制体重，减少脂肪

至少三分之一的癌症是可以预防的，其中通过控制体重，就可以降低癌症的发病风险，有足够的证据证明，胃贲门癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌等恶性肿瘤都可以通过控制体重来降低发病风险，只要有意识地减轻体重，把体重控制在正常范围内都可以对体内机制产生积极影响，对于防止癌症的发生产生有益的效果。