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女性吃什么可以延缓衰老 提高免疫力吃什么好

女性吃什么可以延缓衰老

蜂王浆

蜂王浆是蜂产品中的宝贝,含有丰富的营养成分,能促进蛋白质合成,促进细胞生长,增强人体新陈代谢,促进组织再生。同时,由于富含超氧化物歧化酶和维生素C和E,它是一种罕见的抗衰老药物。

何首乌

在宋代,“开宝本草”称之为“长期服务,持久骨骼,益处精华,延长年龄”。现代研究发现,何首乌可以促进神经细胞的生长,对神经衰弱和其他神经系统疾病具有辅助治疗作用。它可以调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌也具有良好的抗氧化作用。

黄精

黄精,又名虎姜,鸡头人参。它是百合科植物,黄荆,黄荆或多花黄的干燥根茎。它具有补气养阴,健脾,润肺和补肾的功能。它可以治疗脾胃虚弱,身体疲劳和疲劳,口干,少食,肺虚和干咳。它对糖尿病有效。其煎剂具有增加冠状动脉血流量,抗心肌缺血,抗疲劳,抗氧化和抗衰老的药理作用。

剌五加

“本草纲目”称之为“长期服务,轻盈而老式”,“我宁愿有五加,没有金玉满车”。现代研究发现,剌五加具有抗衰老,抗疲劳(抗疲劳作用强于人参皂甙),效果强,还可调节神经系统,内分泌系统,心血管系统功能,并具有抗细菌抗炎的作用。

灵芝

“神农本草经”认为,灵芝能“补益肝气,安神”,“长期食,轻体不老,长寿神”。现代研究证实,灵芝对神经系统,呼吸系统和心血管系统功能具有调节作用,具有免疫调节,清除自由基,平衡代谢等功能,直接影响人体衰老过程。。

提高免疫力吃什么好

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