产后脱发严重怎么解决 脱发严重怎么办吃什么

产后严重脱发

头发几乎是每一个女性都会看重的。在产妇生产过后，有的产妇出现产后脱发的症状，而且还非常严重。那产后脱发要持续多久呢?通常在产后的三个月后，产妇就不会脱发了。这是要根据产妇身体的情况，而且还要注意好补充营养。

产后脱发持续多久

产后的女性会出现这样或那样的问题，而脱发就是其中的一种现象。很多的孕妈妈在产后会发现自己出现脱发比较严重的现象，这到底是怎么回事?对于这一问题，我们最好探讨一下，了解脱发的原因，才好做好准备从原因上去预防脱发的发生。产后脱发会持续多久的呢?

产后脱发不会持续很长时间的，一般在宝宝四个月左右有一次比较集中在大量的头发脱落过程，我也不太清楚原因，一般生过宝宝后都会有这种情况。但是一般就持续一个月左右，再长点时间可能也掉，但是应该和生宝宝关系不大了。不用担心，过段时间自然就会好了，正常现象。

产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关;雌激素水平高时，头发更新速度会变慢;雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。

妇女在妊娠期间，身体内分泌的“总管家”——脑垂体会出现生理性肥肉大。受其影响，孕女分泌的雌激素也比平时多。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。

此外，产后脱发还与精神因素明显相关，有的妇女“重男轻女”一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情绪低落，郁郁寡欢。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头皮血管的神经亦失调，使头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。

产后脱发严重的女性要注意了，对预防脱发该做好的工作要做好，或是可以改善脱发严重的情况的，都要注意做好。脱发不是一个小问题，如果长期都这样，就很严重了。

产后脱发严重怎么解决

产后头发比较油，也比较容易掉发，新妈咪记住不要用含有酒精成分的护发产品哦。其实产后大量脱发是常见的，不必过于担心，不过大家知道产后脱发的护理方法吗?下面就由妈小编为大家介绍产后脱发的护理方法。

1、保持心情愉悦。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，情绪太过紧张会加重脱发的程度。新妈咪可以多散散步，不要闷着自己。

2、注意饮食。新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，饮食均衡了，头皮代谢也会变正常哦。

3、选用温和护发产品。新妈咪可以选择适合自己的洗发产品，如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水。

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

如何预防产后脱发

怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”，一旦宝宝降临人间，身体内的雌激素含量就开始减少，这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象，防止发生脱发就要做好预防措施，不过大家知道如何预防产后脱发吗?

1、多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

2、心情舒畅

产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

3、适度清洗头发

新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

4、用指腹按摩头皮

妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

5、梳头应由发尾先梳

梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。

6、防止脱发小贴士

洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净即可。

为什么产后脱发严重怎么办

1、产后掉发严重怎么办

多吃一些新鲜的水果蔬菜以及海鲜鱼类等水产品，大豆鸡蛋等富含蛋白质和钙质的食物都能保证头发的正常生长需求。在怀孕的时候人的饮食习惯会发生改变，再加上胎儿也需要大量的钙质来形成骨骼，所以会让孕妇身体里的钙质流失头发大量掉落，只要在生产后补足就可以让发量慢慢恢复。平时经常用木质的梳子按摩头皮恢复毛囊的活性就可以了。

2、产后脱发原因及治疗

女性在怀孕期间身体内何种平衡都会被打乱，尤其是激素这样就会导致头发生长的不正常从而脱发。再加上生产后情绪变化波动大，孩子半夜哭闹不吃奶等原因都会增加产妇的压力让毛囊变得不愿意长出新的头发来。这时候只要选择一瓶正确的刺激小的洗发水加强护理头发，多多放松心情并且经常用木质的梳子按摩毛囊就可以了，如果适当服用一些补气血的中药头发会长的更快。

3、产后脱发吃什么能缓解

多吃豆类和鱼类，因为这两大来类型的食物中含有大量的铁元素，铁元素对头发的生长起着决定性的作用，菠萝香蕉洋芋菠菜等也可以。其次要补充蛋白质，多吃鸡蛋玉米之类的食物这样可以固发，让新长出来的头发不再那么容易的就脱落了。最后选择紫菜和还带，可以补充碘元素让头发变得乌黑油亮恢复到怀孕之前的状态。如果条件允许也可以配上一些像何首乌之类的中药调养身体效果更好。

4、为什么脱发

人在精神上收到非常大的压力时，身体内部激素的分泌状况会改变，这就会导致毛发大量的脱落。平时生活习惯不好经常吃油腻的食物也会造成脱发，洗头发的方式不正确，用了太过刺激的洗发水或用指甲抓头皮会导致毛囊坏死，这样不光会掉头发，掉下去的头发也不会再生。也有可能是身体患有某种疾病但是患者本身还不知道，只是病的症状先从掉发上体现，所以掉发事情虽小也要引起重视。

5、产后脱发是缺钙吗

不是，产后脱发的原因有很多，可能是因为怀孕期间身体内部激素的分泌发生改变，让毛囊进入了一个比较漫长的休眠期所以孕妇在产后才比较容易掉发。也有可能是因为产后女性的情绪波动比较大，婴儿半夜哭闹或者不愿意吃奶，家里的大事小事都有可能让她情绪不佳，这也是引起产后脱发的重要原因。缺钙只是一种笼统的表达方式，但是多多补钙确实是可以缓解产后脱发的。