哺乳期奶少是什么原因
1.产后身体虚弱，休息又不好，没有调理好身体。这是很多宝妈奶水少的主要原因之一，尤其宝宝夜里起来喝奶，宝妈就会睡不好，这样身体一直处于比较虚弱的状态，奶水自然也就不好了。
2.营养跟不上，这也是期奶水少的一个原因。现在有很多家庭都是宝妈自己带孩子，家人又比较忙，有时宝妈的饮食就会比较应付，甚至忙得不能按时吃饭，营养补充不足，就不能转化为奶水。
3.宝妈在哺乳期心理压力会比较大，情绪也不太好。这样对于分泌乳汁是不好的，会造成回奶，奶水不足等情况。另外，丈夫和家人的不理解也会使宝妈更加心情抑郁，造成恶性循环。
产后眼袋松弛怎么办
1、在有便意的时候，憋住，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
2、在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，等会再继续排尿。经过一段时间的锻练后，能提高肌肉张力。
3、顺产之后阴道松弛严重的患者，可以使用一些缩阴产品，或者去信得过的整形美容机构进行手术。注意：如果顺产完以后不仅感觉到阴道松弛，还感觉性交的时候特别疼痛，就可能患了阴道炎。
4、仰卧放松，将手指轻轻插入阴道中，收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，放松之后反复几次。
5、阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。注意：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。
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