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哺乳期肩周炎怎么办呀 哺乳期腰椎间盘突出怎么办

哺乳期肩周炎怎么办呀

1、涂抹镇痛药膏。自我按摩、锻炼之后,肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加,这是血液循环增加,粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机,可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏,也可涂些红花油等中成药水,以活血化淤。

2、仰泳法。两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走),每天1—2次。刚开始可能肩膀会比较痛,因此可将每次运动的时间控制在5—10分钟,之后再慢慢增加。

3、热敷法。每天在家用热毛巾,在患侧敷上20分钟,敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害,可以热敷20分钟后,再冷敷20分钟,交替进行。

肩周炎一定要及时治疗,不然严重影响着患者的生活。下面就来为大家介绍下肩周炎的预防措施。

1.肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部活动,避免提抬重物。这是肩周炎的注意事项之一。

2.可作热敷或按摩,减轻疼痛。

3.肩周炎疼痛剧烈时,可服用止痛药。

4.肩周炎非急性发作期.坚持锻炼肩关节功能。

哺乳期腰椎间盘突出怎么办

腰椎间盘突出以后的病人主要表现为腰部的疼痛症状,腰部可能会有压痛叩击疼痛,腰肌紧张,当有压迫神经的时候病人可以出现屁股的疼痛,腿痛腿麻的症状。对于哺乳期的病人一般认为可以选择保守治疗。首先需要嘱咐病人避免劳累,因为大多数腰椎间盘突出都是由于劳累受凉才引起的症状。避免久坐久站,避免弯腰拿重东西,带个腰围带保护一下腰椎,睡硬板床,千万不能受凉,坚持每天热敷一下,用热水袋热敷就可以,一天两次每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏,可以外用一些活血化瘀的膏药,并配合理疗的办法,比如说针灸、推拿、牵引、按摩等治疗,可以有效的改善腰椎间盘突出引起的症状。

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