以前不打鼾现在打鼾的原因 ​过硬的枕头让打鼾更严重

以前不打鼾现在打鼾的原因

要看你是因为什么原因打鼾的，因为打鼾的原因有很多种。如果你是因为长胖开始打呼噜的，这种最好办了，减肥。因为当你体重上升是，颈部脂肪会堆积，当睡觉的时候，气道就会塌陷阻塞，气体流通不畅自然就产生了呼噜声。还有的打呼噜就是生理上的原因了，比如小下巴、鼻息肉等。目前治疗打呼噜的手段主要有两种，一种是做手术，这种主要适合于鼻子有问题，其他的原因导致的打呼噜就要依靠呼吸机来解决了，比如BMC瑞迈特的。不过一切治疗的前提都是诊断，最好去医院做一下睡眠监测，这样才能对症下药。

过硬的枕头让打鼾更严重

枕头是生活必需品，我们每天都会和枕头亲密接触。但是有些人的枕头一用就是几年甚至十几年。你可能不知道的是，枕头里面的脏东西可是会引起你各种疾病的。

枕头第一宗罪：引发呼吸道疾病

很多人都会忽略枕头的清洁卫生，而枕头恰恰是最脏的床上用品。你呼出的气体、头皮分泌的油脂、污垢等都会残留在枕头里。而枕头里的真菌会侵入人的肺部，当枕头用久了，就会引发咳嗽等呼吸道疾病。

枕头第二宗罪：枕头过硬易打鼾

过硬的枕头也许是让你打鼾的罪魁祸首。因为枕头过硬，会将脖子卡在上面，使呼吸道角度改变，呼吸不顺畅，就会加重打鼾的程度。

枕头第三宗罪：不合适枕头引发猝死

枕头不合适是引发脑溢血、脑中风、心脑血管疾病的重要因素。不合理的枕头，会造成大脑缺血，引发脑损伤，同时血压升高、心率加快，使得心脏缺血、缺氧，并加重疾病甚至诱发死亡，对人体造成长期伤害，到医院治疗时病情已经很严重了。

枕头第四宗罪：枕头过高引发颈椎病

常常听说“高枕无忧”，其实并非如此。枕头过高会对颈椎带来不良的影响。使用过高的枕头，相当于你处在“低头”的状态。而如果你每天工作8个小时都是“低头”伏案工作，睡觉也是“低头”睡觉，长此以往颈椎肯定要出问题的。一般而言，成人枕头的高度应该在10-15cm左右最合适。

枕头第五宗罪：不干净枕头“毁脸”

从护肤角度来讲，合适干净的枕巾则更为必要的。睡眠时的翻身，脸部总是会直接接触到你的枕巾，因此枕巾上的细菌和灰尘容易对肌肤产生危害。使用超过一周的枕巾需要及时清洗并放在太阳底下晾晒，以阻止细菌的繁衍。不干净的枕头可是让你满脸痘痘的元凶。

即使枕头再舒服、再昂贵，使用6个月后也最好换新的。因为枕头用久了，除了会聚集大量的可导致痤疮粉刺的污渍、油脂和死皮细胞外，还容易藏匿尘螨，它会诱发过敏体质人群发生过敏或哮喘，还会导致酒渣鼻、脸上长痘、头发油而脱发。