菠菜中含有大量的草酸，它会破坏正常的营养吸收。在吃菠菜前需要先清水烫过一遍，会减少部分草酸。
七、韭菜
韭菜杀菌的效果很好，但是容易吃多。韭菜不容易消化，而孕妇往往会有肠道问题，吃韭菜会引发消化不良等问题。而且韭菜还有收缩子宫的效果，孕妇吃太多容易会引发胎儿不稳。
八、苦瓜
苦瓜不适合孕妇食用太多，里面的奎宁会刺激子宫。并且苦瓜是凉性的，孕妇吃太多会加重体虚胃寒的症状。
孕妇禁忌
九、青西红柿
西红柿没有变红之前是有大量毒素的，引发胃不适、呕吐等问题。选择红色西红柿也要炒熟吃，尽量不要生吃蔬果，容易食入细菌。
十、马齿苋
马齿苋对子宫的收缩效果是非常强烈的，所以在怀孕期间一定不要吃，它会引发子宫兴奋胎儿危险。
孕妇需要吃多样的蔬果来保证营养均衡，这些蔬菜就要尽量少吃。孕妇合理的食谱下胎儿才能够健康成长。
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