月子里洗澡水 月子里洗澡水温有点低会得月子病吗

月子里洗澡水

产后的时候一般刚生完孩子的时候肯定是不适合洗澡的，但是如果到了一定的时间感觉自己的身体也恢复的差不多了这个时候如果想要洗澡的话还是可以有办法的。但是一般产后的洗澡都是选择淋浴的。有些人可能会选择泡澡。那么产后泡澡的注意事项是什么呢?

产后泡澡的注意事项

有干癣、异位性皮肤炎、荨麻疹、发炎、有伤口、红斑性狼疮的妈妈就不宜用生姜泡澡。由于泡澡时血管急速扩张，起身后可能气温较低，血管会收缩，所以高低血压患者、刚吃饱、怀孕、经期中、酒后也不建议用生姜泡澡。泡澡时若出现胸闷、晕眩、呼吸不顺等症状，应赶快起身。

很多人养成的习惯，洗完澡以后都不会把身体上的水擦的比较干，有的时候有的地方甚至都没有用毛巾擦水，这个在月子期间是不允许的，因为洗澡后产妇的毛孔都是打开的，过一会身体上的水珠就会变凉，这个时候不擦干很可能造成湿气通过毛巾侵入体内，所以洗澡后一定要用毛巾立马擦干，穿好衣服保暖。坐月子期间是可以洗澡的，这样可以帮助清洁卫生，产妇的心情也会好，更加有助于月子期间的身体的恢复，但是洗澡的话这些细节还是要多加的注意的，然后顺顺利利的度过月子期。

产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

沐浴的好处有哪些

我们都生活在无数微生物及细菌的世界，许多微生物及细菌都对人体有害，有的甚至一点触感都没，就已经直接附著在人的身上，有的微生物及细菌更是仰赖人体的汗垢、油脂、皮屑等维生，所以维持清洁，避免感染的最好办法，除了常洗手之外，就是沐浴。最好养成每日洗澡的习惯，如果生活空间或作息特别肮脏的话，还必须多洗几次。

沐浴是指晚上做恶梦醒来全身汗，相信很多人都有经历过，但是这不算是盗汗。如果长期出现晚上无缘无故出汗，醒来又不出的情况，是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染；二是对穴位的‘按摩’。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

月子里洗澡水温有点低会得月子病吗

坐月子是产妇们十分重要的阶段，大家也都知道，如果月子做的好会让身体恢复的更快，也会少生病。但是月子拉肚子会有月子病发生吗？这个也不必过于担心，拉肚子表示产妇吃的食物不当，也有可能是消化不良，这时候如果在母乳的话就要先停一下，而且一定要注意保暖，不要吃生冷的食物。

1、如果是在坐月子期间生病了，就要格外注意好身体，不然会导致以后留下病根。

2、现在拉肚子的话可以去医院检查一下然后开点药吃，吃药期间就不要母乳喂养了，不然会传染给孩子。

3、不过也不用担心的，拉完后休息一下就可以了。

4、注意肚子的保暖，因为月子期间身体还比较虚弱，所以也不能吃凉性的东西。

首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服一些中成药，不会引起所谓的月子病。

月子期间应该注意什么

1、做月子期间一定要注意保暧，注意休息，不要劳累，不要受凉，不要碰冷水，避免留下月子病。

2、从科学的角度上讲，月子期间需多注意自己的清洁卫生，是需刷牙的，用热水刷牙就可以了，不会引起牙龄酸痛的。

3、另外衣服汗湿后也需及时更换，有条件者还可以洗澡洗头，但需淋浴，水温不可以过低，多注意保暧，洗头后及时用吹风机吹干头发，避免受凉就可以了。

月子期间如果拉肚子的话妈妈不要太过担心，但是一定要引起注意，月子期间是妈妈很脆弱的时期。刚刚生完宝宝，身体还没有完全恢复，此时一定要十分注意不要着凉，生病了也一定要及时就医，不要拖着，一旦拖着，忍着会有很大可能留下月子病。