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高血压糖尿病的饮食指导 高血压糖尿病禁忌食物

糖尿病能吃什么主食和蔬菜

1糖尿病患者在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。

2糖尿病患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐、使菜肴味道较单一。

3糖尿病患者主食一般以米,面、粗杂粮、燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维。膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

4含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

糖尿病的饮食和禁忌 运动

对于孕妇来说,在怀孕之后的饮食就是要特别是要特别的注意,不能吃一些孕妇们不能吃的一些有毒有害的食物,如果这个孕妇还是一个糖尿病患者的话,对于饮食就要更加的注意了,可能对于事物的要求会更加的苛刻。接下来,我们就来看下妊娠糖尿病食谱及禁忌吧。

妊娠糖尿病食谱

1、早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。

2、早点:苏打饼干25克。

3、午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

4、午点:黄瓜汁150克。

5、晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。

6、晚点:牛奶220克。其他:色拉油25克、盐4克。

妊娠糖尿病禁忌

1、每日运动两次,每次10-20分钟,可选择轻、中度运动,如:散步、广播操等,注意监测胎心率和宫缩情况。对既往有高血压病、心血管并发症、增殖性视网膜症、肾病者不适于运动。

2、糖尿病与妊娠的关系,应从两方面来认识,一种是妊娠前已有糖尿病,即糖尿病人怀孕,称为糖尿病合并妊娠,另一种是妊娠时才发生或发现的糖尿病,称为妊娠期糖尿病。

3、在受前6周即应进行胰岛素强化治疗,以使血糖和糖化血红蛋白尽可能达到正常,在整个妊娠期,理想的血糖控制空腹血糖<5.8餐后<6.7糖化血红蛋白<6.0%为受孕和胎儿的生长发育提供良好的环境。在整个妊娠期,应尽可能避免低血糖和酮症的发生,注意控制好饮食。

以上就是妈网百科介绍有关妊娠糖尿病食谱及禁忌的相关内容了。总之,糖尿病的孕妇对于自己的身体要更加的注意,不能够关注一个,对于自己的胎儿和自己的糖尿病都要关注,这样才能够健康。希望本文可以帮助到大家哦。