3.尽量少吸烟。

不要吸烟，吸烟可以诱发牛皮癣，吸烟可以使掌跖部位脓疱性牛皮癣病情减轻，部分患者戒烟后皮疹可衰退，紧张型牛皮癣与吸烟相干。

4.尽量少饮酒。

尽量少饮酒，饮酒会诱发疾病的发生。

5.放松心情。

如何缓解牛皮癣的症状呢，精神紧张时牛皮癣会复发或加重，既然紧张有时不可避免，积极有效地治疗牛皮癣可明显缓解患者的紧张情绪，放松心情，相信疾病的可治性，多锻炼身体，增强体质。

6.选择正规医院治疗。一旦患有此病要选择正规的医院进行治疗，不可听从他人或者自己随意用药，造成疾病的加剧，治疗会更加困难。

如何缓解牛皮癣的症状就介绍这么多，牛皮癣患者要注意饮食，适当的饮食能让疾病恢复的更快，病从口入，所以要合理膳食，建议牛皮癣患者在早上适当的运动，呼吸呼吸新鲜空气，增强自身体质，要有一个良好的心态去面对疾病，从极端中走出来，选择正规的医院进行治疗，根据自身的实际情况治疗疾病。