早泄是男性性功能障碍的一种非常常见的疾病，原因有很多。许多男性早泄是由心理压力引起的。为了生活和工作，男性会给自己施加太大的压力。导致男性心理有时面临崩溃，这种情况也很容易导致早泄，所以男性早泄，如何缓解，以下是一些缓解早泄的方法。

1.加强锻炼：许多男性早泄是长时间坐着，不活动导致下半身血液循环不畅，很容易引起许多男性疾病，早泄也是其中之一。所以男性在早泄时应该注意更多的活动，通常做很长一段时间会站起来四处走动。还要注意日常生活的锻炼，加强身体素质。

2.饮食注意：男性早泄应非常注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，这些食物会导致生殖器刺激，但也会导致生殖器炎症，加重早泄的病情。所以男性在日常生活中应该注意清淡的饮食，不要吃刺激性的食物，也不能喝太多，多喝水，这对他们的身体有好处。

3.减少敏感性：许多男性早泄是因为龟头特别敏感，一点刺激会产生射精的想法。此外，控制不良会导致早泄，所以男性可以在性行为过程中戴避孕套，或者使用药物来降低龟头的敏感性，这些方法可以缓解早泄的情况。

以上解释了一些缓解男性早泄的方法。男人在生活中必须更加注意自己身体的保养。同样，放松也很重要。保持快乐是一种积极的态度。男性在日常生活中也可以按摩阴囊，这是缓解早泄的方法。