有的产妇产后第一次来月经会有点不正常，有的月经量少，有的月经淋漓尽致。这些月经不调的症状难免会导致产妇烦躁焦虑。那么如何调节产后月经量少呢？现在我给你一个大致的理由:

首先，如果产后感冒，会导致冷凝胞宫，血液循环不畅，导致月经量减少。所以不要用冷水洗头，不要吹冷风，不要吃生冷辛辣的食物，日常饮食要规律，月经期间要注意保暖避寒，不要喝冷水。建议每天喝一杯红糖姜茶。

其次，由于气滞会导致血流阻塞，进而导致血瘀，月经血量逐渐减少，有时会有深棕色的大血块。所以在月经期间不要太累，适当休息。同时，保持快乐，适当释放压力，尽量不要让自己太沮丧，情绪低落。

最后，一些女性的月经量从一开始就很少，这就是个体差异。这部分女性从第一次月经开始，每次月经量都很少，但B超检查她们的排卵和生育功能没有问题，所以这种情况不需要担心和处理。过度减肥引起的内分泌紊乱也会导致月经量减少。

简而言之，产后月经量减少，不要太紧张。事实上，这也是一种常见的症状，如果得到适当的调节，就不会影响健康。建议不要盲目使用药物，因为产后月经量减少的原因很多，需要找到明确的原因，对症下药，有针对性的治疗。我相信经过调节后，症状会得到改善。